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Gut Atmen - Gut Bewegen - Gut Leben


Alles was wir in unserem Alltag erleben und erfahren, wird in unseren Zellen gespeichert. Viele dieser gespeicherten  Informationen führen zu unseren Bewegungs- und Verhaltensmuster und beeinflussen auch unsere Atmung. 

Eine gute, tiefe Atmung steht deshalb unweigerlich in Verbindung mit einer bestmögliche Bewegungsfreiheit. Beides hängt voneinander ab und beides unterstützt und fördert einander.

 

Auch ein starkes Immunsystem hängt von einer guten körperlichen Verfassung ab.  Täglich sind wir unnatürlichen Herausforderungen ausgesetzt. Immer mehr sind wir Stress und Elektrosmog, diversen Strahlungen ausgesetzt, welche unseren Körper belasten und  in seiner natürlichen Funktionalität negativ beeinflussen. Jeder ist deshalb aufgefordert auf seine Atmung und Gesundheit zu achten. 

Eine gute, tiefe Atmung ist eine Zeichen für innere Gelassenheit und folglich auch von einer guten allgemeinen Verfassung. Das heisst eine gut funktionierende Atmung stärkt unser Immunsystem und bietet einen guten Schutz vor Erkrankungen. Während der Rekonvaleszenz, ist eine Atemtherapie eine sehr gut Hilfe zur Unterstützung und zur Beschleunigung des Heilungsprozesses.

 

Die Atemarbeit erfolgt über den Körper, über die Kleider, auch als Massage auf dem Rücken über die nackte Haut. Die Atmung ist auch ein integrativer Bestandteil zum Lösen von körperlichen Bewegungseinschränkungen und Schmerzen.

Ebenso können in Achtsamkeit ausgeführte Atemübungen eine natürliche Bewegungsfreiheit erhalten oder fördern. Diese sind einfach in den Alltag zu integrieren. Sie mobilisieren und stärken ihre Gesundheit.

 

Den Atem zu erfahren ist ein Erfolgserlebnis und ein Gewinn für Körper, Geist und Seele.  Er ist eine Kraftquelle, führt zur inneren Aufrichtung, fördert und stärkt die eigene Persönlichkeit und Leuchtkraft. Sie schenkt Selbstermächtigung für das eigene Leben. Der Atem wirkt harmonisierend, ausgleichend und vitalisierend. Er entfacht innere Leichtigkeit und Lebendigkeit und lässt unser wahres Dasein neu aufleuchten.